L’EFT est une technique relevant de la psychologie énergétique et corporelle. 

Nous travaillons essentiellement sur les émotions car ce sont elles qui guident la majorité de nos réactions et comportements. Dès le plus jeune âge et tout au long de notre vie -au gré des situations que nous rencontrons-, les émotions que nous ressentons vont s’imprimer dans notre cerveau. Lorsque celles-ci sont disproportionnées ou négatives, c’est toute l’énergie circulant dans notre corps qui s’en trouve perturbée.  

Des croyances, pensées, comportements et réactions à la fois automatiques et inconscients vont en découler. 

A chaque évènement entrant en résonnance avec les situations difficiles que l’on a vécues précédemment, ces mécanismes vont se répéter et s’enraciner encore plus profondément. 

L’EFT permet de prendre conscience de ces situations difficiles du passé puis de les « déprogrammer », en libérant nos émotions négatives pour les remplacer par des émotions positives. 

Ainsi, en alliant le corps et l’esprit, cette technique permet d’apaiser les émotions de manière tangible et durable.