Vous avez des difficultés à calmer les pleurs de votre bébé ?
Votre enfant fait pipi au lit ? Ne veut pas aller à l’école ?
Votre adolescent est victime de harcèlement ? Appréhende de passer un examen ?
Vous désirez avoir un enfant ? Vous attendez votre premier enfant ?
Vous avez peur de prendre l’avion ? de parler en public ? des souris ?
Vous souffrez d’un mal de dos ou de migraines chroniques ?
Vous vous sentez très souvent stressé ? Votre sommeil est perturbé ?
Vous venez d’être licencié ? De perdre une personne proche ?
L’EFT (« Emotional Freedom Technique » ou « technique de libération émotionnelle ») permet d’accompagner les personnes vers des objectifs précis et variés tels que vaincre une phobie, une allergie d’origine émotionnelle, des douleurs chroniques, des difficultés à avoir un bébé, des traumatismes ponctuels (licenciement, deuil, agression, …) mais aussi vers des objectifs plus généraux, tels que la gestion du stress, de l’anxiété, des problèmes relationnels, des insomnies, etc.
A qui s’adresse l’EFT ?
L’EFT fonctionne à tout âge. Les enfants expriment leurs émotions dès la naissance ! Ils adorent cette méthode ludique et simple à appréhender.
Ainsi nous accompagnons des femmes enceintes, des bébés, des enfants, des adolescents, tout comme des adultes.
Qu’est-ce que l’EFT ?
L’EFT est une technique de psychologie corporelle.
Nous travaillons essentiellement sur les émotions car ce sont elles qui guident la majorité de nos réactions et comportements. Dès le plus jeune âge et tout au long de notre vie, les émotions que nous ressentons s’impriment dans notre cerveau. Lorsque celles-ci sont disproportionnées ou négatives, c’est toute l’énergie circulant dans notre corps qui s’en trouve perturbée.
Des croyances, pensées, comportements et réactions à la fois automatiques et inconscients en découlent.
A chaque évènement entrant en résonance avec les situations difficiles que l’on a vécues précédemment, ces mécanismes se répètent et s’enracinent encore plus profondément.
L’EFT permet de prendre conscience de ces situations difficiles du passé afin de les « déprogrammer », en libérant nos émotions négatives pour les remplacer par des émotions positives.
Ainsi, en alliant le corps et l’esprit, cette technique permet d’apaiser les émotions de manière tangible et durable.
Dès le plus jeune âge et tout au long de notre vie, les émotions que nous ressentons s’impriment dans notre cerveau.
Comment ça marche ?
Concrètement, tout en évoquant verbalement ou bien en vous remémorant des évènements précis que vous avez vécus, nous allons tapoter sur des points significatifs du corps. Ceux-ci permettent de nous calmer, apportant ainsi à notre cerveau un message contradictoire avec le souvenir douloureux. Deux opérations qui se neutralisent en somme ! Comme s’il s’agissait de petites portes, laissant sortir les émotions difficiles pour en faire entrer des agréables à la place. Votre système énergétique corporel sera alors rééquilibré.
Vous effectuerez vous-même ces acupressions qui sont très simples à apprendre.
Puisque nous travaillons sur des événements ou des comportements très précis, vous n’aurez pas nécessairement besoin de vous « livrer », de raconter toute votre histoire de vie.
En outre, le traitement de quelques évènements majeurs suffira à « déprogrammer » l’ensemble des souvenirs associés.
Comment se déroulent les séances ?
Lors de la première séance, nous aborderons la (ou les) problématique(s) sur laquelle(s) vous souhaitez travailler. Nous fixerons alors ensemble des objectifs précis à atteindre.
L’EFT fait partie des thérapies dites « brèves », c’est-à-dire durant de quelques séances à maximum 2 ans. Il est toutefois impossible de déterminer à l’avance le nombre de séances qui seront nécessaires. Cela dépendra des objectifs fixés et du rythme auquel nous avancerons ensemble.
La technique de l’EFT étant très facile à maîtriser, vous serez rapidement autonome pour la pratiquer seul chez vous. Vous posséderez alors un outil qui vous accompagnera tout au long de votre vie !
L’EFT permet d’apaiser les émotions
de manière tangible et durable.
La téléconsultation, c’est possible !
Les séances peuvent tout à fait se dérouler à distance, en « téléconsultation ». Plusieurs études menées depuis la crise du COVID démontrent que cela fonctionne aussi bien -voire mieux pour certaines personnes- que les consultations en présentiel.
Vous aurez besoin d’une bonne connexion Internet et d’un endroit calme, dans lequel vous serez assuré de ne pas être dérangé.
Et les séances à domicile également !
Pour diverses raisons, cela peut être plus pratique pour vous que je me déplace à votre domicile pour les séances. Dans ce cas également, il sera nécessaire de bénéficier d’un endroit calme, dans lequel vous ou votre enfant serez assurés de ne pas être dérangés.
Les tarifs
Séance adulte d’une heure (cabinet ou téléconsultation) : 60€
Séance enfant moins de 13 ans, 45 minutes (cabinet ou téléconsultation) : 50€
Séance à domicile adulte d’une heure : 65€
Séance à domicile enfant moins de 13 ans, 45 minutes : 55€
Adresse du cabinet :
33 rue de Belfort
33000 Bordeaux
France
Qui suis-je ?
Après 20 ans de travail en collectivités territoriales, sur de la gestion de projets et surtout d’équipes, maman de trois enfants, j’ai décidé de me former à une technique efficace d’accompagnement d’autrui. L’accompagnement personnalisé de chacun des membres des équipes que j’avais en charge a en effet toujours été une évidence pour moi, cela s’est fait naturellement.
J’ai choisi la formation en EFT dispensée par l’IFPEC (Institut Francophone de Psychologie Energétique et Cognitive) pour la richesse de ses contenus -alliant pratique et théorie sur plus de deux ans-, pour la qualité de ses intervenants, pour l’ouverture vers d’autres techniques d’accompagnement telles que la REconsolisation des Mémoires (REM), le Système Intérieur Familial (IFS), les Thérapies Comportementales et Cognitives (TCC), la Théorie de l‘attachement, l’Approche Neurocognitive et Comportementale (ANC), la Médecine chinoise, la Théorie polyvagale, la Logosynthèse, le Transgénérationnel… Mais surtout et avant tout, pour la découverte, la pratique et la maîtrise approfondie de ce formidable outil qu’est l’EFT !
Les pratiques psycho-énergétiques ne se substituent pas à un accompagnement médical. Le praticien EFT n’est pas habilité à établir un diagnostic, ni à prescrire de traitement médical.
Sites web répertoriant la recherche en EFT et psychologie énergétique :
EFT International
ACEP – Association of Comprehensive Energy Psychology (ACEP) :
EFT Universe
IFPEC
